手机版 | 网站导航
观察家网 新闻 >

北京妇科专家王清:不孕不育病人怎样科学饮食?

财讯网 | 2021-04-07 17:22:21

科学饮食接我们的日常生活,导致不孕不育缘故,饮食搭配要素具有至关重要功效。针对不孕不育病人,该怎样科学饮食?

1、多吃高蛋白的食物,补充营养

蛋类食材含有营养成分,多蛋白。

生鸡蛋热,宫寒不孕者可多食;

鹅蛋凉,身患尿道感染、黄带、赤带者可多食。

2、增补维生素E,提升精子活动力

维生素E对毛细血管的修复具备一定实际效果,能使男精子活力变强。

含有维生素E的食品类有:绿叶蔬菜、食用油、食用油、香油,莴笋叶及柑桔皮等。

3、补锌

锌是睾固酮的关键化学物质,也是推动胎儿成长发育的关键原素。孕初期缺锌,会危害胎儿中枢神经系统的生长发育,怀孕后期缺锌,会危害胎儿中枢神经系统生长发育。

富含锌食物有:豆类食品、花生仁、小米手机、箩卜、白菜,杜蛎、牛羊肉、牛肝、蛋类、烤羊排、生猪肉等。

4、荤腥适当配搭

野货、鱼种等荤腥营养食品成分高,蛋白质含量也十分的高。比素餐类高得多。

例如小鸟、野山鸡、野兔子、幼鸽、牛、羊、生猪肉、鱼、虾、龟等。但必须适当服用,荤素搭配有效配搭,确保营养搭配。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

  • 标签:中国观察家网 中国综合门户网,商业门户网站,新媒体,网络媒体,新闻,财经,体育,娱乐,时尚,汽车,房产,科技,图片,论坛,微博,博客,视频,电影,电视剧

相关推荐

媒体焦点