2021年12月3日，湖南省睡眠研究会成立大会在湖南省衡阳市丽波酒店顺利召开，并在本次大会中举行“良好睡眠，健康湖南”科普活动启动仪式，旨向全省范围内大众开展线上科学、简单、易学的睡眠科普知识，为睡眠障碍患者提供睡眠康复保健训练式科普服务内容。
南华大学附属南华医院紧随其后，定于2021年12月22日开始“良好睡眠，健康湖南”大型健康科普公益活动的首次直播，由我院汤永红院长向大众讲解如何养成正确的睡眠卫生习惯、习得应对日常睡眠困扰的自我改善方法，帮助广大睡眠障碍人群掌握睡眠康复保健技能，从根本解决他们的睡眠健康问题。
良好睡眠，健康湖南
1.特色
以“盛安莱宝睡眠学院”直播平台进行睡眠科普宣传以及在线直播科普讲座。
2.科普内容
从健康睡眠的重要性、睡眠障碍的自我识别、睡眠障碍的健康管理、睡眠障碍的药物治疗、如何拥有良好睡眠、如何远离失眠以及如何合理管理自己的睡眠等方面，全方位为大众讲解睡眠健康科普。
3.开展范围
湖南全省民众
4.活动时间
2021年12月22日起，持续半年，4大主题，20场直播不重样。
5.组织单位
主办单位：湖南省睡眠研究会
承办单位：南华大学附属南华医院
技术支持：健之达·盛安莱宝
6.专家团队
首场直播阵容
1.观看获益
1、普及睡眠健康知识，提高湖南地区大众对睡眠疾病知晓率，做到对睡眠障碍早发现，早诊断，早治疗；
2、为有睡眠需求的患者提供正确的就医意识和渠道；
3、获得正确的睡眠卫生习惯，习得应对日常睡眠困扰的自我改善方法，帮助睡眠障碍患者掌握睡眠康复保健技能。
2
首播福利
进入直播间，即时发放睡眠质量评估问卷，将会获得个性化睡眠质量分析报告一份。
妥善保管好评估结果，直播现场可在直播间评论下方，将您的情况或疑问提出，将有机会获得专家指导回复。
睡眠与失眠
很多人只知道失眠不好，
但并不清楚它也是一种慢性疾病。
如何识别自己是否在失眠
并需要进一步治疗？
睡眠具体有哪些功能？
“良好睡眠，健康湖南”直播间回答你
期待下一期直播！
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